Beneficios de la educación emocional

¿Cuáles son los beneficios de la educación emocional?

Hoy en día son muchas las personas que oyen hablar sobre los beneficios de la educación emocional. Por ello se plantean llevarla a las aulas. Pero ¿cuál es el alcance real de la educación emocional? ¿Hasta qué punto se conocen sus beneficios?

Para empezar, es evidente que la educación emocional es muy útil para la sociedad. Por una parte, son muchas las investigaciones que han intentado fundamentar los beneficios de la educación emocional. Como veremos a continuación son numerosos sus efectos positivos en la sociedad y en la escuela.

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Beneficios en el ajuste psicológico

Para empezar, respecto a los beneficios que reporta la educación emocional en cuanto al ajuste psicológico conocemos los siguientes datos.

Los investigadores Fernández- Berrocal, Alcaide y Ramos (1999) observaron ciertas mejoras en estudiantes españoles de Secundaria.

Por una parte, alumnos con tendencia a la depresión presentaban bajas puntuaciones en las pruebas de Inteligencia Emocional. Estos mostraban dos rasgos característicos.

  • Baja claridad y reparación emocional.
  • Mayor nivel de ansiedad y pensamientos rumiativos.

Beneficios en el rendimiento escolar

Por otra parte, en relación a los beneficios de la educación emocional respecto al rendimiento escolarFernández-Berrocal, Extremera y Ramos observaron lo siguiente. Altas puntuaciones en las pruebas de inteligencia emocional se relacionaban con:
  • Menores síntomas de ansiedad y depresión.
  • Menor tendencia a tener pensamientos intrusivos.
  • Aquellos alumnos que presentaban menores síntomas de depresión obtuvieron mejor rendimiento académico.

Beneficios en la conducta

Así mismo, en cuanto a los beneficios de la educación emocional relacionados con las conductas disruptivas, Extremera y Fernández-Berrocal observaron lo siguiente.

Los alumnos con menor tendencia a manifestar comportamientos agresivos manifestaban  estos rasgos.

  • Una mayor habilidad para distinguir sus emociones (alta claridad emocional).
  • Mayor capacidad para reparar emociones negativas y prolongar las positivas (alta reparación).
  • Mayores puntuaciones en salud mental.
  • Niveles más bajos de impulsividad.
  • Una menor tendencia a la supresión de pensamientos negativos.

Más aún, los investigadores Maldonado y Extremera (2000) observaron que:

  • Altas puntuaciones en las pruebas de inteligencia emocional y el hecho de presentar un mejor ajuste psicológico se asociaban a un menor consumo de tabaco y alcohol.

Estos son tan solo algunos de los beneficios de la educación emocional recogidos con estudiantes españoles de secundaria.

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Datos a nivel mundial

Además, existen multitud de publicaciones realizadas por investigadores reconocidos a nivel mundial acerca de estos beneficios. Algunos de los resultados obtenidos son los siguientes.

Por un lado, en relación con el ajuste psicológico de estudiantes australianos, Ciarrochi, Chan y Caputi observaron  lo siguiente.

Primero, los alumnos que presentaban mayor inteligencia emocional mostraban:

  • Mayor empatía.
  • Mayor satisfacción vital.
  • Mejor calidad de las relaciones sociales.

Un año después, Ciarrochi, Chan y Bajgar observaron otros aspectos interesantes.

En este estudio, los alumnos que poseían mayor inteligencia emocional presentaban:

  • Mejores relaciones interpersonales.
  • Más satisfacción interpersonal.
  • Comportamientos más adaptativos de regulación.
  • Mejor identificación emocional.

Segundo, autores como Salovey, Stroud, Woolery y Epel estudiaron a universitarios americanos.

Así comprobaron que altas puntuaciones en las pruebas de inteligencia emocional se relacionaba con:

  • Menos síntomas físicos.
  • Niveles más bajos de ansiedad social y depresión.
  • Mejor autoestima.
  • Mayor satisfacción interpersonal.
  • Menos afrontamiento pasivo.
  • Mayor utilización de estrategias de afrontamiento activo.
  • Menores niveles de rumiación y percepción de estresores como menos amenazantes.

En estudios similares con estudiantes universitarios se observó, respecto al rendimiento académico, que:

  • Mostrar alta inteligencia emocional al principio del curso académico predecía significativamente la nota media del alumnado al finalizar el año lectivo.
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Otros datos sobre la conducta

Por otro lado, en cuanto a conductas disruptivas, Rubin en 1999 observó los siguientes rasgos en estudiantes adolescentes americanos.

Concretamente, los alumnos con alta inteligencia emocional presentaban menos comportamientos agresivos en el aula. Además, contaban con una mejor valoración del profesor respecto a conductas prosociales.

También en adolescentes americanos, Trinidad y Johnson observaron en 2002 que:

    • Los alumnos que presentaban mayor inteligencia emocional se asociaban a menor consumo de tabaco y alcohol.

Asimismo, Brackett y Mayer observaron en una población similar que los varones con baja inteligencia emocional presentaban:

  • Una mayor tendencia al consumo de drogas ilegales.
    • Mayor consumo de alcohol.
    • Un mayor número de peleas.
    • Peores relaciones de amistad.

Se podría seguir enumerando más estudios realizados por la comunidad científica. La lista es muy larga.

Si estás interesado en saber más sobre los beneficios de la educación emocional, visita nuestro blog.